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SOBRE MIM

06.23.2016

Uma das formas de me sentir saudável é sentindo que a minha vida está organizada. Para isso preciso que o meu meio ambiente esteja organizado de forma a sentir-me focada e calma. Quando a minha casa está num estado de caos e desarrumação, automáticamente sinto-me descentrada e sem foco, não sabendo para que lado me virar nem por onde começar. Manter o meu espaço limpo e arrumado é essencial mas por vezes é preciso um pouco mais.

É normal comprarmos certos objectos, ou mesmo roupas que achamos que realmente precisamos e, quando damos por nós estamos atulhadas de tralha que só nos ocupam espaço e raramente usamos, por muito que queiramos acreditar no contrário.

Fazer as chamadas "limpezas de mudança de estação" são um incentivo para o processo de destralhar. Sim, porque se formos a ver com sinceridade, muitos dos objectos que possuímos e que achamos que realmente necessitamos não passam de tralha que só nos ocupa espaço. Ter a capacidade de nos desapegarmos de bens materiais é um...

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SANDRA MESQUITA

Olá, sou a Sandra e sou formada em Macrobiótica pelo Instituto Macrobiótico de Portugal. Este  é o espaço onde partilho a minha filosofia, a minha paixão por cozinha e pelas coisas boas da vida, e os meus segredos e dicas para viver uma vida feliz e saudável.

Sabe mais sobre a minha história aqui

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