VEGGIE BURGUER TIME

06.06.2013

 

 

Depois de um longo dia de trabalho nada melhor que ligar a uns amigos para pôr a conversa em dia acompanhado de um belo hamburguer num ambiente cool como a Hamburgueria do bairro. São simplesmente os melhores hamburgueres vegetarianos que podem encontrar em Lisboa, e com a assinatura do meu amigo Marco só podia!!

Ingredientes como tofu, grão e seitan transformam-se em hamburgueres deliciosos que convertem qualquer um em vegetariano à primeira dentada.

 

 

After a long day at work, there is nothing better than calling a few friends to catch up over a burger at Hamburgueria do bairro, the coolest little place in town. Here you will find simply the best vegetarian burguers in Lisbon, and with my friend Marco behind them it could only be that way.

 

Ingredients like tofu, seitan and chickpeas are transformed into delicious burgers that can turn anyone into a vegetarian after the first bite.

 

Esqueçam as típicas batatas fritas e escolham antes batata doce frita, garanto que não se vão arrepender!

 

 

 

Forget the typical potato fries and choose the sweet potato chips instead, you will not regret it!

 

 

Um destes dias irei partilhar algumas das minhas receitas de hamburguer preferidas, mas enquanto esse dia não chega podem-se babar com estes!!

 

One of these days I will share  some of my favorite burger recipes, but until then you can drool over these !

 

 

 

http://www.hamburgueriadobairro.com

 

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DICAS PARA UMA VIDA FELIZ E SAUDÁVEL

CUIDAR DE MIM

#1 
GRATIDÃO

Todos os dias, antes de deitar, reflecte nos aspectos da tua vida pelo qual estás grata. Vais ver que por mais dificil que sejam os momentos pelos quais possas estar a passar há sempre coisas boas e deves sentir-te grata por elas. Cultiva essa sensação de gratidão todos os dias e vais ver como inúmeras e maravilhosas possibilidades surgirão. 

 

#2
NÃO TE COMPARES AOS OUTROS
 Todos somos diferentes, únicas e perfeitas nas nossas imperfeições. Abraça-as pois são elas que te tornam única e especial.

#3
MOVE O CORPO LOGO PELA MANHÃ

Cuidar de mim logo pela manhã vai ser o teu novo mantra. Encontra uma actividade física que te mova e que possas fazer logo pela manhã. Fazê-lo logo ao ínicio do dia vai dar-te um boost para que agarres o dia com uma nova energia e maior confiança.

NA COZINHA

#1 
PROGRAMA

Programa as tuas refeições para a semana e cozinha alguns alimentos como cereais integrais e leguminosas. Assim, será mais fácil e rápido preparares uma refeição deliciosa após um dia de trabalho

 

#2
TROCA 

Reduz o sal usando e abusando de ervas aromáticas. Além de darem um sabor delicioso aos pratos dá-lhes um toque de frescura.

 

#3
ANTECIPA

Prepara o teu pequeno almoço de véspera. Assim, sabes que terás algo delicioso para nutrir o teu corpo logo pela manhã.

Sandra Mesquita

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