O SEGREDO PARA ALCANÇARES TODOS OS TEUS OBJECTIVOS

26.11.2017

Desde que partilhei a minha história neste post do desafio eu SOU em como mudei radicalmente de carreira profissional em 2016, recebo imenso carinho da vossa parte e palavras bonitas que me têm ficado na mente, tais como "inspiradora".

 

A palavra inspiradora é provavelmente uma das palavras mais mencionadas nas redes sociais nomeadamente no instagram, o que é compreensivél uma vez que é uma plataforma tão visual onde podemos encontrar imagens e conteúdos que nos movam e inspirem, mas e se eu te disser que toda a inspiração que precisas, e o segredo para conseguires alcançar os teus objectivos está pura e simplesmente dentro de ti?

 

O MAIOR SEGREDO PARA ALCANÇARES OS TEUS OBJECTIVOS

 

Muitas vezes sou abordada com a questão "Como conseguiste?"

Todas nós temos a nossa hitória cheia de desafios, conquistas, alegrias e tristezas, e se me tens acompanhado sabes que também eu tive a minha quota parte de todas elas. 

Sofri de ansiedade e depressão, mas não deixei que ambas me definissem pois sabia dentro de mim que aquela pessoa não era eu!

Desde que me conheço que sempre tive uma ideia muito definida de quem era, mas muitas vezes a imagem que via ao espelho não refletia o que sentia, no entanto nunca deixei que nenhum espelho me definisse pois sabia que a minha beleza e força estavam dentro de mim. Com o tempo aprendi a transformar a imagem que via ao espelho de forma a assemelhar-se a como me via por dentro, e com o passar do tempo começei também a projectar mentalmente como me via a desempenhar o meu próprio papel no mundo.

 

Sempre me senti afortunada, guiada e com a plena noção de que vim ao mundo para ser feliz e transmitir felicidade e paz às pessoas à minha volta. Sempre acreditei que era essa a minha essência.

Mesmo quando jovem, e sem ter noção do papel profissional que viria a desempenhar, sempre me vi como uma pessoa otimista, forte e capaz de alcançar tudo aquilo que queria na vida. Para ser sincera todas as coisas realmente maravilhosas que alcançei até hoje vieram até mim sem esforço e acredito que o segredo para tal foi simplesmente ACREDITAR

 

Sempre acreditei que estava destinada a ser feliz e viver em abundância. Em abundância de paz, amor, oportunidades e tudo o que de bom a vida tem para oferecer.

Acreditares em ti e que vieste ao mundo para ser feliz e teres uma vida plena é o passo para conseguires alcançar tudo aquilo a que te proponhas.

 

SÊ A TUA PRÓPRIA INSPIRAÇÃO

 

Acredito que a magia da vida acontece quando não lutamos contra ela.

Quando aceitamos os desafios que a vida nos propõe, somos gratos por todas as pessoas e experiências que se cruzam connosco, aceitamo-nos tal como somos e cuidamos do nosso corpo e alma, fluimos com a vida e alinhamo-nos com ela. 

 

Comprenderes a importância de te aceitares tal como és, valorizares e cuidares de ti,  é das maiores lições que poderás aprender nesta vida. Quando nutres o teu corpo físico vives com vitalidade, energia e saúde, mas quando compreendes a importância de nutrir a tua alma novas possibilidades e uma nova visão do teu próprio ser e potencial poderão surguir.

 

Ao cuidares de ti através de pequenos gestos que te façam sentir bem na tua pele, entras num estado de paz e aceitação. Esta prática de selfcare é uma prova de amor para contigo. Quando nos amamos tal como somos irradiamos luz, confiança e paz às pessoas à nossa volta. Sentimo-nos inspiradas pela vida e tornamo-nos também nós uma fonte de inspiração.

 

PROJECTA AS TUAS INTENÇÕES E VISUALIZA-AS COM CLAREZA

 

Olhando para trás posso-te dizer que a maior ferramenta que usei, muitas vezes inconscientemente, foi a projecção de intenções. Projecta o que queres para a tua vida e quando o fizeres visualiza-o com todos os pormenores. 

 

Sonha muito, sonha alto, e acima de tudo não desistas dos teus sonhos por mais impossíveis que possam parecer.

 

Escreveres quais os objectivos que gostarias de alcançar a curto, médio e longo prazo é um passo para a sua concretização. Ao escrever estás a manifestar as tuas intenções e a criar uma imagem que ficará guardada na tua mente.  Visualiza-te no novo papel que queres assumir, com clareza e ao mais infímo pormenor, e sente no teu coração a sensação que terás quando o alcançares. A cada dia dá um passo, por mais pequeno que seja, que te faça caminhar na direcção do teu sonho.

 

ACREDITA! 

Esse é o maior segredo!

 

Quando acreditamos tudo é possível!

 

"Para realizar grandes conquistas, devemos não apenas agir, mas também sonhar; não apenas planear, mas também acreditar." - Anatole France

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DICAS PARA UMA VIDA FELIZ E SAUDÁVEL

CUIDAR DE MIM

#1 
GRATIDÃO

Todos os dias, antes de deitar, reflecte nos aspectos da tua vida pelo qual estás grata. Vais ver que por mais dificil que sejam os momentos pelos quais possas estar a passar há sempre coisas boas e deves sentir-te grata por elas. Cultiva essa sensação de gratidão todos os dias e vais ver como inúmeras e maravilhosas possibilidades surgirão. 

 

#2
NÃO TE COMPARES AOS OUTROS
 Todos somos diferentes, únicas e perfeitas nas nossas imperfeições. Abraça-as pois são elas que te tornam única e especial.

#3
MOVE O CORPO LOGO PELA MANHÃ

Cuidar de mim logo pela manhã vai ser o teu novo mantra. Encontra uma actividade física que te mova e que possas fazer logo pela manhã. Fazê-lo logo ao ínicio do dia vai dar-te um boost para que agarres o dia com uma nova energia e maior confiança.

NA COZINHA

#1 
PROGRAMA

Programa as tuas refeições para a semana e cozinha alguns alimentos como cereais integrais e leguminosas. Assim, será mais fácil e rápido preparares uma refeição deliciosa após um dia de trabalho

 

#2
TROCA 

Reduz o sal usando e abusando de ervas aromáticas. Além de darem um sabor delicioso aos pratos dá-lhes um toque de frescura.

 

#3
ANTECIPA

Prepara o teu pequeno almoço de véspera. Assim, sabes que terás algo delicioso para nutrir o teu corpo logo pela manhã.

Sandra Mesquita

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